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急にニキビが増えた?大人ニキビの対処法と見分け方

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急にニキビが増えた?大人ニキビの対処法と見分け方

きちんとスキンケアしてるのに、急にニキビが増えてくると「なんで!?」って思いますよね。思春期にできるニキビと違って、大人ニキビは様々な原因が絡み合ってできたもの。治し方も思春期ニキビとは異なります。大人ニキビの対処法と見分け方を知って、悪化する前に治してしまいましょう。

大人ニキビが増える理由と見分け方

大人ニキビが急に増える理由として挙げられるのが、

  • 睡眠不足やストレス
  • 不規則な食生活
  • 生理前のホルモンバランスの乱れ
  • 間違ったスキンケア

などです。

これらの原因により、肌のターンオーバー機能やバリア機能が弱まって、ニキビができやすい状態になります。どれかひとつが原因という場合というよりも、いくつかの原因が複合的に組み合わさってニキビを発生させていることが多いです。

思春期ニキビと大人ニキビは、できる場所が違うので簡単に見分けることができます。思春期ニキビは過剰な皮脂分泌によってできるため、ひたいや鼻など、Tゾーンを中心として顔全体にできやすいです。一方、大人ニキビはあごやフェイスラインなど、Uゾーンにできる傾向があります。

大人ニキビの対処方法

大人ニキビを治すには、生活習慣とスキンケアを見直すことが一番です。睡眠不足や不規則な食生活を改善し、上手なストレス発散を心がけます。

スキンケアに関しては、ニキビがあると肌の保湿を控えたくなるかもしれません。しかし、大人ニキビに乾燥は禁物です。肌が乾燥してしまうと、ますますターンオーバー機能が弱まって肌の修復が遅れてしまいます。

大人ニキビは、過剰な皮脂分泌が原因でできる思春期ニキビとは違うので、しっかり保湿するようにしてください。心配な方は、大人ニキビ用のスキンケアアイテムを使ってみましょう。

大人ニキビにやってはいけないこと

思春期ニキビはこまめな洗顔や市販のニキビ薬を使うことが効果的ですが、大人ニキビにはNGです。こまめな洗顔をしてしまうと皮脂を取りすぎて肌が乾燥しています。また、市販のニキビ薬の多くは、皮脂分泌を抑えて肌を乾かす成分が含まれているため、大人ニキビには向きません。

思春期にもニキビに悩まされていた方は、同じ対処方法で治そうとしてしまいますが、大人ニキビには大人ニキビにあった方法をとるようにしてください。

まとめ

大人になってから急にできるニキビは、思春期ニキビとは違って、生活習慣の乱れや間違ったスキンケアにあります。睡眠不足や食生活の乱れを改善しながら保湿を行うことによって、心身ともに免疫力を高め、ニキビのできない肌を目指しましょう。

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